♥櫻之舞♥揚升黃金時代之輪

舒服的坐著，運用每一種感覺來感受空氣在肺裡、臉上、口腔、喉嚨的感覺。

其實每個人都有很多感受能量的能力，那隻是願不願意將注意力貫注其上的問題而已。

花一點時間聽聽室內、戶外的每一種聲音，用心的關照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴裡的每一種味道、還有正坐在什麼上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什麼，就好像看完一場電影后一樣的回想，今天，在你的電影裡有著怎麼樣的情節呢？

除了 這些熟悉的感覺器官之外，還有一個任何時間都在運作的能力，那就是：感覺能量的能力。

不管你注不注意，關不關心，它總是不停的在運作。

感覺什麼能量，就做什麼樣的決定。當你閉上眼睛，回想今天發生的事時，必須經過一個過程，叫做視覺化(visualization)。在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發生的事。同樣的，閉上眼睛，想一朵玫瑰花，想像你正聞著它淡淡的香氣，並在心中將它的形狀顏色創造出來。想像你正用舌頭品嚐它的味道，這一切，都發生在你心中，而感覺能量的能力，也同樣的來自心中。

每個人都有視覺化的能力，因為我認為每個人都有想出一朵玫瑰花、或甚至畫出花、感覺花的能力。這也正是覺察出你全身周圍能量的過程。

現在你可以試著去體會一下屋子裡誰正在散發出喜樂的能量，而誰正在憂慮、心情煩燥？閉上眼睛，學著改變這些影響你的能量，精確的聚集精神於擾亂你的能量之上，用你的心改變它們對你的衝擊力。正如同你可以閉上眼睛，將玫瑰花視覺化，你同樣的可以運用這個過程來做能量的改造工作，那些能量是你不喜歡的，那些又是你積極想參與的？視覺化的過程可以將能量的形式從負面的改變成正面的這是一個能使你覺察到內在本體的過程。你擁有我所謂的心眼。用心眼來感覺能量。

內在的視像以各種不同的方式在運作。有些人可以畫出玫瑰花，有些人只能單純的感覺。

每個人都有屬於自己的方法視覺化，這其中並無熟優、熟劣之辨。能感覺出能量才是最重要的。
為了要感覺能量，你必須要察覺自我的一言一行，並要能時時拂拭心靈及情緒的面板。看電影時，螢幕上如果都是五顏六色的線條、符號，你還能看得清楚嗎？解讀能量，也是一樣，先要清除心靈面板上的一切東西。

花點時間，閉上你的眼睛，想像在你心中有一塊白色清明的面板。在你感覺能量之前先做一個練習。

深深的吸一口氣，然後想像能量從腳下一直上來，穿過頭後，回到宇宙之中。

接著想像一道白光從宇宙深處直直的匯入頭頂，再從腳下出去。
想像一種溫暖遍布全身上下的每一個毛孔、細胞，讓自己去感受光和自由的質地。

這是一個讓你放鬆的練習，因為只有在放鬆的時候，我們才能清楚的感覺能量是什麼。任何形式的緊張都會妨礙到心靈感應的接收以及能量的清晰度。
負面的情緒會阻礙一個正確畫面的來到。事實上，當你感覺能量的過程開始時，如果你感覺到那是負面的，那麼你將會把別人身上的負面能量吸收進來。故此，你必須藉著創造放鬆、和平的心靈狀態來清理一下心靈的塵垢。

這個白色的心靈面板會創造出你所需要的心靈狀態，而深呼吸則會幫助你整理情緒，練習如何創造放鬆的狀態。花個幾秒鐘就可以了。比如你走到任何地方、公車上、餐館、雜貨店....感受到你不喜歡的能量時，不要讓這些你不喜歡的能量在你身體的某個部份活動，因為這會使得負面的效應加強。大部份的人都會在感受到負面的時候趨於緊張，如此一來，又會引來更多負面的能量。
為了避免被負面的能量影響，放鬆吧！任何能讓你放鬆的方法都可以。接著，觀想一種和平的感受。藉著觀想你想要的感覺，你便能不被負面的能量所侵擾。設若你走進房間時，想著一個讓你生氣的人或者某件事上，那麼你就是沒有活在現在、感受你身處的環境。伴隨你思想的情緒會吸引那些與你情緒相似的人。如果你走進一間餐廳，心中一直在懊悔著過去所做的錯事，要不了多久，這心情會更糟。這是因為你就像一個接收的電台，一定會收到餐廳中與這情緒頻率相同的人的能量，而將其帶入你心中。換句話說，只要你願意，你能夠運用在公車上、餐館中或任何地方某一群人的能量，而使其成為更高層面的情緒或思想。

(櫻之舞:最好的狀態就是採取積極主動，讓思言行創造和諧變成像呼吸一樣自然=>不停的去創造和諧、和平、帶給周圍正能量，隨時都觀想自身是一道白光，負能量也就無法影響囉)

試著在走路時在心中想著非常偉大的思想。當你這麼做的時候，你就能與你周圍的這些偉大的感覺連接起來。於是乎你便能將感受美好的能力擴大。同時，也能使別人美好的感覺增大。
家都是居住者能量和思想構成的。當人們走進你家時，你知道這會對你的家產生什麼影響嗎？大部份的訪客都會加進正面能量於其上，因為他們會關注於他們所喜歡、所讚歎的事物上。但是對於生性刻薄的人來說他們就會想『哦！這多醜、那多爛啊！』這時負面的能量就被放進你的屋子裡了。所以，要小心那些你邀請來家中的是那一類的訪客。(櫻之舞:負面用語要很謹慎的判斷~)

日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子時就想『這房子真小，我不喜歡它。』你給了這房子低能量,它會一直在那裡，使你的情緒低落。反之，如果你說：『我住的是個多麼棒的所在啊！；而我又何其有幸的能擁有這一個地方！』這時，房子就搖身一變，與你聯盟，成了你的朋友。當心情不是那麼好的時候，你便能從房子裡得到安撫和慰藉。

你恨，便被所恨而縛；但若你想走向真善美的境域，開始學著去愛你所擁有的一切吧！當你每天處理接踵而來的世務時，那是個什麼樣的狀況。感覺一下你自己是如何回應的。當燈泡壞的時候，神經突然緊張了起來？或當你的車子發出奇怪的聲音時，是不是情緒就變得不太好?!你知道嗎，這些你自己製造的緊張、低潮、沮喪將會變成一種引力，吸引你到下一個錯誤上面。這些在你身上的緊張和擾亂，遲早會吸引更多的問題給你。

同樣的狀況，如果你放鬆，心中、臉上全都置之一笑，你便能避免自己在未來中製造出更多負面的能量。我並不是說你不需要去處理這已經存在的問題，而只是說你制止了自己去製造新的問題，如此而已。記住，專注於現在，活在現在，自己到底是處於怎樣的一個環境?!你總是不停的在接收宇宙的信號而決定何去何從。

這不只是一個充滿負面和正面能量的世界,許許多多的指導和訊息也不斷的在傳送給你。你可以學著如何去解讀、轉譯,而幫助你在日常生活中做出必要的決定。
感覺能量的一部份就是學習怎麼樣去聆聽在你周圍的訊息。在你和你愛的人、丈夫、妻子、同事、部屬、上司的關係之間有著很多心靈層面的溝通。當然覺察能量的方法還有很多。
思想就是感覺能量的門，而心眼就能提供改變、運作能量的工具。我將教導你如何對治負面的能量，如何發展視覺化的能力，還有用心靈感應了解人們在想什麼，他們要說什麼，還有如何處理他們的一些訊息。我們會與這個內在視像的世界一同運作。
每個人自有一套感覺能量的方式。有的人可以看見靈光以顏色的形式呈現，有些人則用感覺或思想來感受。

有些人雖然在感覺能量時，不知道自己到底在做什麼，但在之後就能了解。

怎麼做才是正確的感覺能量的方法呢？

第一步，學習讓自己安靜下來，一切的思想、情緒、感覺全然架空，讓心靈面板一塵不染，這樣一來，你就能清清楚楚的看見一些印象。

在其中學著去了解自己到底是誰？當你專注到除了房間中的聲音之外，再無他物時，你就能注意到那同時存在的能量和訊息了。現在，我想你一定想知道，心眼是如何運作的呢？當手上握著一個物體，你是否感覺到一種感受、顏色、文字或影像？每個人都有屬於自己的方法。

學著去發現自己的方法吧！有些人要在情緒高昂的時候來感覺；有些人則利用心靈的圖像來感覺。花一個禮拜的時間來了解一下自己感覺能量的方式到底是什麼，並學習如何從其中創造能量。

我想，平常你一定沒能有意識的對所感受到的能量反應，我希望能夠幫助你有意識的覺察到這個過程。
任何人都有對治負面能量的能力、能幫助別人成長、能在家中增加積極、正面的能量、也有能力澈底改變人際關係的本質。你不需要被別人不好的心情所影響，管他是技工、職員、同事、組長、服務員、顧問，誰都一樣！當然如果你是這些人的話，當心不要被這一天之中所遇到的人某些行為或心情所影響。

參考【光之兄弟群體】給飲用水充入愛的能量

http://san23.pixnet.net/blog/post/63315460
人們常常會把自己的生命弄得更艱難、辛苦--當然，這也給你自己一個導正它們的機會。這個禮拜，當你走入一個並不喜歡的所在而你注意到某些你並不喜歡的方式，停下來，讓你的心靈的面板清明白淨，放鬆心情，想一想，到底你要如何去感覺，然後開始運用心像，想像自己依著自己想要的方式在感覺。

遊戲練習
1.靜靜的坐著，心如明鏡，想像一個心靈面板。想像一朵玫瑰花．你怎麼畫它？你可以想像你正用觸覺、嗅覺、味覺來感覺它嗎？
2.你對現在住的房子有什麼看法嗎？把你有多愛它的思想和感覺送給它。
3.練習如何放鬆。深深的吸一口氣，想像從頭到腳遍布著光和暖意。心出離到身體之外，然後觀察還有那一個部份仍處於緊張之中？放鬆。這一天至少要做兩次以上。看看自己是不是能夠覺察到身體什麼時候在緊張，再有意識的創造出完全放鬆的狀態。

身心靈：shenxinlingdao