【冥想音樂】α波 @ ♥櫻之舞♥揚升黃金時代之輪

腦波依頻率可分為四大類：β波（有意識）α波（橋樑意識）θ波（潛意識）及δ波（無意識）。
這些意識的組合，形成了一個人的內外在的行為、情緒及學習上的表現。
Alpha（α）
慢速α波8-9赫茲=>臨睡前頭腦茫茫然的狀態。意識逐漸走向糢糊。
中間α波9-12赫茲=>靈感、直覺或點子發揮威力的狀態。身心輕鬆而注意力集中。
快速α波12-14赫茲=>高度警覺，無暇他顧的狀態。

在健康上的意義：
β波：生病波。緊張腦波，低免疫力，易生病。
α波：健康波。放鬆腦波，高免疫狀態，分泌腦內嗎啡，有自癒能力。
θ波：修復波。極度放鬆，又稱佛陀腦波，修復力強。
δ波：休息波。一般只有深度睡眠狀態才會出現。

讓自己經常處於身心靈十分健康的頻率吧！
心情不好的時候除了靜心內省，趁機好好檢查自己以外，
也可以像這樣聽聽好頻率音樂轉換自己的頻率。

好頻率音樂搜尋下來好多呢，真是感謝這些製作群還有分享群~