談看不見的精神力「定力」 @ ♥櫻之舞♥揚升黃金時代之輪

當我們感受到絕望與恐懼的時候，如果這時走出門外望著黎明太陽心情就會變好，這是為什麼呢?為什麼光線具有這種把負面情緒消融轉化的特性呢?

負面情緒聽起來好像名詞很模糊，事實上「心的情緒」可以被頻率振動測量，網路上可以搜查到，當我們覺得心情低落時，聲音會有點低沉，當我們覺得心情很好時，聲音會調高些，也可以從這點來看出，情緒有特定的波動頻率，以及負面情緒是如何的被定義出來。

我們內在都有光，不管是哪個有無宗教派別的人，都會這麼認為吧?事實上，現在有很多科學都在驗明人身真實有光的特性。我認為光可以說是一種原始狀態，甚至我會說是靈魂的本源。我們常常說，那個人好陽光喔，那通常是因為那個人散發一種感覺，那種感覺是積極喜悅而又大方的，但是每個人在人生中都會遇到波波折折的各種境遇，究竟如何能保持在那片悠然暢意的狀態呢?如何讓內在的光線保持通明呢?

我認為那必須還要有一種精神力：定力。
就好像健康的人身需要運動「肌力」，
健康的精神則是需要「定力」。

那麼現在談論到「定力」又是什麼呢?做一個比喻就是：當你一隻手拿著一條墜子，搖擺墜子使他晃動，晃動小時你輕輕拿就可以，晃動大時你需要比較用力才能拿穩。你的手一直都定在空中拿著一條墜子，晃動的墜子就好比心念意亂的飄搖，你的手穩住的力量就好比這種精神力「定力」。

「定力」每個人都有嗎?當然每個人都有，深度不一，但是並非表面上的圓融鎮定，而是清楚的看見心念的晃動後，那個覺察後的安然。「定力」很像一盞心燈，當定力加深時可以輕易的照見恐懼或更多面的自己；也像「船錨」，可以亂流中穩穩立於心的中心點；也像「颱風眼」，颱風暴雨都刮不進去的地方；也像「指南針」，可以讓你的船隻懂得要行去哪個方向。

古早的靈性修煉的方式特別講究「定力」，在半夜起來靜坐或誦經，在重複又重複的規律下，心會變的越來越安靜，然後就在寧靜裡面，這種狀態日復一日，年復一年，可以練成非常精實的「定力」。精神力的鍛鍊跟肉體一樣，不練就是沒有效果，練上好幾年的即使旁人看不出來，他本人肯定心知肚明，在心中有某種東西明顯不一樣了，那就是穩穩的一種精神力。

也許有人會問，那定力不去修練，邏輯很通暢很分明，不也可以辦事穩穩妥妥嗎?在這裡做一個小分別，理性的邏輯在處理事情上具有高效率，但過分理性邏輯則會出現自我意識過度膨脹的現象，此時定力若是不夠強，自我意識會變的銳利無比，甚至難以控制，或是陷入理性邏輯的小漩渦中。這等現象容易出現在高理性類型的人身上，需要小心過度使用理性而造成的內在雜亂，此時提昇定力就可以細細察覺而回到平衡的自己。定力是一種「靜」，跟理性的「冷」是有差別的。

(駐；理性偏冷--中心點(定力是靜)--感性是熱，理性感性像太極，當感性與理性像颱風旋轉起來時，就是我們日常的喜怒哀樂，只要覺察還有一個中心點定力的存在，就能馬上從颱風圈中退進颱風眼裡面。)

定力的重要性，雖看不見摸不著卻有著非常核心的重要性，甚至可以說超過其他的東西，沒有定力就好像隨時都會翻船或飛錯方向，但是定力的練成到底是怎麼來的呢?定力的練成就是不去思不去想，讓自己放空(或者說呆一點)，做重複的事情並且很專心的去做。聽起來似乎極其無聊，但這跟運動選手還有中國雜技或馬戲團的操練很相似，事實上他們不僅僅是身體上的操練，更練出一種看不見的心靈定力。

定力的磨練並非得要從特定的方式中去練得，事實上只要你做那件事你會變的「全神貫注」而且放鬆不去管意念怎麼變化，那就是可以練定力的好方法！也許有人會搬磚頭、或許唱誦嗡音、或是畫圖、或是騎車走路、或是雕刻縫紉...。最重要的是，在「做得當下」不要去管美醜、好壞、對錯，不要去管評論，要進入自己的核心之中，近乎空心最好。

也許有人會問一個有趣的問題：定力的練習會使人變笨嗎?，這個問題就好比：那些運動選手在不斷的磨練身體後會變笨嗎?事實上...我的覺察是熱愛運動的，往往有著清晰明瞭的思維，假如從靈性角度來看，我的靈感常常出現的時候，也都是那陣子定力練習比較勤奮的時候，靈感的出現其實就是本靈(或者說高我)正在說的話，也只有腦波慢速下來(腦鈍點)，腦的喋喋不休聲音轉小，靈魂的言語就聽見了。

在新時代訊息裡面，天使麥達昶告訴我們，完善生命課提的關鍵還是在於定力，因為定力超越二極，能進入合一的境地，超脫紛擾，連結靈性本質，所以「定力」就當做每日的功課，踏實的做吧！(也是自我勉勵)

櫻之舞

大天使麥達昶-覺悟是一種振動狀態-定力和水晶場