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當我們感受到絕望與恐懼的時候,如果這時走出門外望著黎明太陽心情就會變好,這是為什麼呢?為什麼光線具有這種把負面情緒消融轉化的特性呢?

負面情緒聽起來好像名詞很模糊,事實上「心的情緒」可以被頻率振動測量,網路上可以搜查到,當我們覺得心情低落時,聲音會有點低沉,當我們覺得心情很好時,聲音會調高些,也可以從這點來看出,情緒有特定的波動頻率,以及負面情緒是如何的被定義出來。

我們內在都有光,不管是哪個有無宗教派別的人,都會這麼認為吧?事實上,現在有很多科學都在驗明人身真實有光的特性。我認為光可以說是一種原始狀態,甚至我會說是靈魂的本源。我們常常說,那個人好陽光喔,那通常是因為那個人散發一種感覺,那種感覺是積極喜悅而又大方的,但是每個人在人生中都會遇到波波折折的各種境遇,究竟如何能保持在那片悠然暢意的狀態呢?如何讓內在的光線保持通明呢?

我認為那必須還要有一種精神力:定力。
就好像健康的人身需要運動「肌力」,
健康的精神則是需要「定力」。

那麼現在談論到「定力」又是什麼呢?做一個比喻就是:當你一隻手拿著一條墜子,搖擺墜子使他晃動,晃動小時你輕輕拿就可以,晃動大時你需要比較用力才能拿穩。你的手一直都定在空中拿著一條墜子,晃動的墜子就好比心念意亂的飄搖,你的手穩住的力量就好比這種精神力「定力」。

「定力」每個人都有嗎?當然每個人都有,深度不一,但是並非表面上的圓融鎮定,而是清楚的看見心念的晃動後,那個覺察後的安然。「定力」很像一盞心燈,當定力加深時可以輕易的照見恐懼或更多面的自己;也像「船錨」,可以亂流中穩穩立於心的中心點;也像「颱風眼」,颱風暴雨都刮不進去的地方;也像「指南針」,可以讓你的船隻懂得要行去哪個方向。

古早的靈性修煉的方式特別講究「定力」,在半夜起來靜坐或誦經,在重複又重複的規律下,心會變的越來越安靜,然後就在寧靜裡面,這種狀態日復一日,年復一年,可以練成非常精實的「定力」。精神力的鍛鍊跟肉體一樣,不練就是沒有效果,練上好幾年的即使旁人看不出來,他本人肯定心知肚明,在心中有某種東西明顯不一樣了,那就是穩穩的一種精神力。

也許有人會問,那定力不去修練,邏輯很通暢很分明,不也可以辦事穩穩妥妥嗎?在這裡做一個小分別,理性的邏輯在處理事情上具有高效率,但過分理性邏輯則會出現自我意識過度膨脹的現象,此時定力若是不夠強,自我意識會變的銳利無比,甚至難以控制,或是陷入理性邏輯的小漩渦中。這等現象容易出現在高理性類型的人身上,需要小心過度使用理性而造成的內在雜亂,此時提昇定力就可以細細察覺而回到平衡的自己。定力是一種「靜」,跟理性的「冷」是有差別的。

(駐;理性偏冷--中心點(定力是靜)--感性是熱,理性感性像太極,當感性與理性像颱風旋轉起來時,就是我們日常的喜怒哀樂,只要覺察還有一個中心點定力的存在,就能馬上從颱風圈中退進颱風眼裡面。)

定力的重要性,雖看不見摸不著卻有著非常核心的重要性,甚至可以說超過其他的東西,沒有定力就好像隨時都會翻船或飛錯方向,但是定力的練成到底是怎麼來的呢?定力的練成就是不去思不去想,讓自己放空(或者說呆一點),做重複的事情並且很專心的去做。聽起來似乎極其無聊,但這跟運動選手還有中國雜技或馬戲團的操練很相似,事實上他們不僅僅是身體上的操練,更練出一種看不見的心靈定力。

定力的磨練並非得要從特定的方式中去練得,事實上只要你做那件事你會變的「全神貫注」而且放鬆不去管意念怎麼變化,那就是可以練定力的好方法!也許有人會搬磚頭、或許唱誦嗡音、或是畫圖、或是騎車走路、或是雕刻縫紉...。最重要的是,在「做得當下」不要去管美醜、好壞、對錯,不要去管評論,要進入自己的核心之中,近乎空心最好。

也許有人會問一個有趣的問題:定力的練習會使人變笨嗎?,這個問題就好比:那些運動選手在不斷的磨練身體後會變笨嗎?事實上...我的覺察是熱愛運動的,往往有著清晰明瞭的思維,假如從靈性角度來看,我的靈感常常出現的時候,也都是那陣子定力練習比較勤奮的時候,靈感的出現其實就是本靈(或者說高我)正在說的話,也只有腦波慢速下來(腦鈍點),腦的喋喋不休聲音轉小,靈魂的言語就聽見了。

在新時代訊息裡面,天使麥達昶告訴我們,完善生命課提的關鍵還是在於定力,因為定力超越二極,能進入合一的境地,超脫紛擾,連結靈性本質,所以「定力」就當做每日的功課,踏實的做吧!(也是自我勉勵)

櫻之舞

 

大天使麥達昶-覺悟是一種振動狀態-定力和水晶場

http://lydialove.pixnet.net/blog/post/155015333-%E5%A4%A7%E5%A4%A9%E4%BD%BF%E8%A8%8A%E6%81%AF%E3%80%90%E5%A4%A7%E5%A4%A9%E4%BD%BF%E9%BA%A5%E9%81%94%E6%98%B6%E3%80%91%E8%A6%BA%E6%82%9F%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A8%AE%E6%8C%AF%E5%8B%95

 

朋友也許好奇櫻之舞又去了哪呢?

這幾個月以來,感覺我的生活一直被考驗著,所以全心投入在生活實修之中,

尤其是遇到了雙生靈魂,經過了靈魂暗夜之後,仍有許多碎片需要檢視與昇華,

實修才是最難的,但也別想的艱辛,保持觀照的渡過去,在該反省的地方認真的體會,生命真的就像老師一樣~

 

 

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♥櫻之舞♥揚升黃金時代之輪

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  • 悅
  • 我最缺乏定力,急躁遇事總是慌張出錯,這是我目前的功課。
  • 定力是每天的功課,專心的做一件事,放鬆而且全神投入,連思想意念都放空,這樣每天的練習,持之以恆就能產生很大的變化喔。

    櫻之舞 於 2018/05/05 22:31 回覆