接下來，我們要邀請大家做一件事，就是開始用5D的方式而非3D的方式來做事。
人的心智有個特點，沒有被意識到的東西，就無法放下；但一旦意識到了，只要當事人願意，就可以把它放下。想創造的事物在本質上同步就行。
我們前面之所以引導各位把注意力焦點放在自己想要的特質和自己對這個特質的欣賞上，因為這樣一來，你就可以把部分注意力從你不想要的事物上轉移開來。而且，由於振動頻率已經提高，這時候你就能啟動5D式的創造技術。
5D式創造是怎麼運作的呢？以下是它的心法：
一、 首先，想想自己想創造什麼？
二、然後問自己：這東西的本質是什麼？屬於什麼樣的頻率？（也就是說，其振動頻率的本質為何？是自由？是喜悅？是雀躍？還是穩定？）
三、接著，想像自己身體的振動頻率與這個東西變得同步。至於在什麼時候或什麼地方同步，不需要刻意想像，只要盡量讓你和你想創造的那個東西的本質相呼應就行。
5D的創造模式，是透過頻率而不是透過形式的心理意象在運作的，因此比3D的創造模式要簡單多了。別忘了，各位都是振動體。在5D次元裡，只要把心智的成分移除掉就行。
因此，要是你希望自己的人生有所改變，我們會建議各位從現在開始，寫一封情書給自己，再看看會發生什麼事。
在未來七天內，每天早上都花十分鐘寫封情書給自己，再深入地去感受情書裡所寫的那些特質的頻率…會發生什麼事呢？
你會發現，你跟別人的互動變得大不相同，而這同樣是因為是「你愛自己」反射回現實世界的結果。
舉例來說：要是你欣賞自己具備「平靜」的特質，你可能會聽到有人告訴你說：「跟你在一起的時候，我覺得好平靜、好安詳。」又或者，別人在心情激動時，會因為接觸到你的能量場而開始平靜下來。
再舉個例子：假設你欣賞自己「很有愛心」，那麼你就會在生活中發現到更多讓自己表現愛心的機會，或是接觸到更多同樣有愛心的人，因為這是你意識的焦點所在。
摘自: 人類大潛能：來自第九次元昴宿星人及哈索爾人的教導
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