我是大天使烏列爾，問候你們．
我們大天使常常會說＂去發現你們自身的光＂，可是你們看不到光，你們要如何去發現你們自身的光呢？
你們是可以練習對光的感覺的．如果你們曾經做過光的冥想，你們應該就會對光會有一些感受．通常你們是透過你們的第三眼看到光．
光在你們第三眼的地方可以用很多方式呈現，它可能是單純各種顏色的光，也可以是各種幾何圖形所組成的光體，或者光可以呼應你們頭腦裏面的想法，變化成為你們認為光的樣子，去呼應你們對光的想像．
所以每個人在做冥想時，所看到的光是非常個人化的．無論如何你們在冥想裡面所看到的光是甚麼樣子，
光給你們的最基本的感受就是明亮，溫暖，安全，跟舒服的，這就表示光是高頻率的東西．
有許多人參加靜坐團體時，有些人喜歡把對光的體驗描述得非常精采，可是對於光的感受比較沒有這麼強烈的人可能就會比較氣餒了．
可是親愛的合一們，光對你們是一視同仁的．
只要你願意去運用它，不管你是否能夠真正看到光，光對你們的提升所提供的幫助都是一致的．
那些可以看到光在內在運作的人，第三眼是比較活耀，但是不表示這樣就是比較厲害．因為人體跟靈體有許多個能量運作中心，每個人依照個人提升過程所需，會去強化某些個能量運作中心，所以每個人能量運作中心的強弱都是不同的．所以無需跟別人做比較．
你們需要做的就是記得將光的能量引導進入你的身體跟靈體，這才是對你們有著實質的幫助．
當然如果你們越習慣引導光，那麼你們能夠看到光的機率就會漸漸地升高．所以只要花時間練習，感覺到光的存在不是一件困難的事情．
我是大天使烏列爾，我用光與愛祝福你們！
與大天使對話：
向光：大天使！宇宙為何要存在著光呢？
大天使：造物主本身就是一切光的總和，所有整個宇宙本身就是光的存在．
向光：可是不是有一種說法我們是在造物者之內的，那應該我們的光也本應該就存在才對，那為何還要用光冥想去提升呢？
大天使：雖然存在於造物主的光之內，但是在其內的存有，光度有從零度到一百度的，越往更高的次元進化，你們光的刻度會更亮．
而你們目前的光的刻度大概在二十上下，所以還有很長的進化之路要走．
向光：大天使，有些人的修行方法，並不是引導光，只是單純的打坐冥想，這樣光是否會運行呢？
大天使：光的能量無所不在，當你們在打坐冥想時，進入深度靜心時，你們就會成為一個通道，
光自然就會進入你們的身體跟靈體，也一樣可以做提升的．不過用冥想光的方式是可以更快速的感知到光的運作．這是一個快速又方便的提升方式．
不過要提升的方法有很多種，選擇契合自己內在喜愛的方法，有恆心去練習便可．不一定要拘泥於哪一種形式，重點是你們日常所下的功夫．
向光：謝謝大天使的教導！
大天使：不客氣，我愛你們！
來源:向光之羽
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